Хүний биед хүчиллэг ихэдвэл ясны кальци, магни, эрдэс бодисуудыг ашиглан биенд илүүдсэн хүчлийг гадагшлуулах үйл ажиллагаа хийгдэнэ.

Мөн таргалуулах бодис ялгаруулна. Үүнээс болж хичнээн витамин эрдэс бодис хэрэглээд байгаа ч түүнийгээ байнга алдаад, ясны сийрэгжилт гэх мэт архаг өвчин үүсдэг.