Нүцгэн  тэр дундаа бүр дотуур хувцасаа тайлан унтах нь  хүний биеийн эрүүл мэнд болоод сэтгэцэд тун сайнаар нөлөөлдөг болохыг саяхан явуулсан судалгаа харуулжээ.

Хүн анх төрөхдөө нүцгэн ирээд нүцгэн буцдаг гэсэн үг тийм ч оргүй үг биш. Тиймээс хүн анх энэ хорвоод ирсэн шигээ нүцгэн унтах нь стрессийн гормоныг багасан тухайн хүний илүү амар тайван болоход нөлөөлж, энэ нь түүнийг залуужихад нөлөөлдөг байна. Үүнээс гадна өлсөх мэдрэмжийг хянадаг кортисол гормоныг бууруулдаг аж. Тиймээс хувцасгүй унтах нь мөн жин хасахад ихээхэн дэм болно гэж судалгааг явуулсан мэргэжилтнүүд ярьжээ.

Түүнчлэн нүцгэн унтах үед биеийн тохиромжтой дулааныг шөнийн турш барин зохицуулдаг. Үүнээс гадна эхнэр, нөхөр 2 орондоо нүцгэн унтах нь мэдээж хэрэг мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, сексийн харилцааг ч сайжруулдаг аж.

С.Отгон